<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><title>PR | Austin Semmel</title><link>https://austinsemmel.com/tags/pr/</link><atom:link href="https://austinsemmel.com/tags/pr/index.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><description>PR</description><generator>Hugo Blox Builder (https://hugoblox.com)</generator><language>en</language><copyright>Austin Semmel</copyright><lastBuildDate>Sun, 13 Oct 2013 00:00:00 +0000</lastBuildDate><image><url>https://austinsemmel.com/media/sharing.png</url><title>PR</title><link>https://austinsemmel.com/tags/pr/</link></image><item><title>Chicago Marathon</title><link>https://austinsemmel.com/running/chicago-marathon-2013/</link><pubDate>Sun, 13 Oct 2013 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://austinsemmel.com/running/chicago-marathon-2013/</guid><description>&lt;p&gt;My marathon PR and my first time really tactically racing a marathon. Negative-split nearly every 5K segment and ran the second half faster than the first. I was hooked.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt; 26.2 miles
&lt;strong&gt;Chip Time:&lt;/strong&gt; 2:53:31
&lt;strong&gt;Avg Pace:&lt;/strong&gt; 6:37/mi
&lt;strong&gt;Overall Place:&lt;/strong&gt; 475th
&lt;strong&gt;Gender Place:&lt;/strong&gt; 430th
&lt;strong&gt;Division Place (M 20-24):&lt;/strong&gt; 36th&lt;/p&gt;
&lt;table&gt;
&lt;thead&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;th&gt;Split&lt;/th&gt;
&lt;th&gt;Time&lt;/th&gt;
&lt;th&gt;Pace&lt;/th&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/thead&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;5K&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;21:18&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;6:52/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;10K&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;42:04&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;6:41/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;15K&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;1:02:59&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;6:44/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;20K&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;1:23:33&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;6:38/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;Half&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;1:28:02&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;6:35/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;25K&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;1:43:46&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;6:30/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;30K&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;2:03:41&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;6:25/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;35K&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;2:23:24&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;6:21/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;40K&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;2:44:34&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;6:49/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;&lt;strong&gt;Finish&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;&lt;strong&gt;2:53:31&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;&lt;strong&gt;6:37/mi&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;</description></item></channel></rss>