<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><title>West-Point | Austin Semmel</title><link>https://austinsemmel.com/tags/west-point/</link><atom:link href="https://austinsemmel.com/tags/west-point/index.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><description>West-Point</description><generator>Hugo Blox Builder (https://hugoblox.com)</generator><language>en</language><copyright>Austin Semmel</copyright><lastBuildDate>Mon, 20 Apr 2015 00:00:00 +0000</lastBuildDate><image><url>https://austinsemmel.com/media/sharing.png</url><title>West-Point</title><link>https://austinsemmel.com/tags/west-point/</link></image><item><title>Boston Marathon 2015</title><link>https://austinsemmel.com/running/boston-marathon-2015/</link><pubDate>Mon, 20 Apr 2015 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://austinsemmel.com/running/boston-marathon-2015/</guid><description>&lt;p&gt;The 119th Boston Marathon. Third and final year with the West Point Marathon Team as a Firstie. Still never ran a good Boston.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt; 26.2 miles
&lt;strong&gt;Chip Time:&lt;/strong&gt; 4:15:05
&lt;strong&gt;Avg Pace:&lt;/strong&gt; 9:44/mi
&lt;strong&gt;Overall Place:&lt;/strong&gt; 21,238th&lt;/p&gt;
&lt;table&gt;
&lt;thead&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;th&gt;Split&lt;/th&gt;
&lt;th&gt;Time&lt;/th&gt;
&lt;th&gt;Pace&lt;/th&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/thead&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;
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&lt;tr&gt;
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&lt;tr&gt;
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&lt;td&gt;8:10/mi&lt;/td&gt;
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&lt;tr&gt;
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&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;&lt;strong&gt;Finish&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;&lt;strong&gt;4:15:05&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;&lt;strong&gt;9:44/mi&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;</description></item><item><title>Philadelphia Marathon</title><link>https://austinsemmel.com/running/philadelphia-marathon-2014/</link><pubDate>Sun, 23 Nov 2014 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://austinsemmel.com/running/philadelphia-marathon-2014/</guid><description>&lt;p&gt;My first sub-3 marathon. Ran this with the West Point Marathon Team as a Firstie. Negative-split the race and ran the second half faster than the first.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
&lt;figure &gt;
&lt;div class="flex justify-center "&gt;
&lt;div class="w-full" &gt;
&lt;img alt="The team at the Rocky statue"
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&lt;/div&gt;&lt;/figure&gt;
&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt; 26.2 miles
&lt;strong&gt;Chip Time:&lt;/strong&gt; 2:56:47
&lt;strong&gt;Avg Pace:&lt;/strong&gt; 6:45/mi
&lt;strong&gt;Overall Place:&lt;/strong&gt; 216th
&lt;strong&gt;Gender Place:&lt;/strong&gt; 197th
&lt;strong&gt;Division Place (M 20-24):&lt;/strong&gt; 37th&lt;/p&gt;
&lt;table&gt;
&lt;thead&gt;
&lt;tr&gt;
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&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;10K&lt;/td&gt;
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&lt;td&gt;6:51/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;Half&lt;/td&gt;
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&lt;td&gt;6:45/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;30K&lt;/td&gt;
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&lt;td&gt;6:42/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;Finish&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;2:56:47&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;6:45/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;</description></item><item><title>Boston Marathon 2014</title><link>https://austinsemmel.com/running/boston-marathon-2014/</link><pubDate>Mon, 21 Apr 2014 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://austinsemmel.com/running/boston-marathon-2014/</guid><description>&lt;p&gt;The 118th Boston Marathon. Back for year two with the West Point Marathon Team.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt; 26.2 miles
&lt;strong&gt;Chip Time:&lt;/strong&gt; 3:40:06
&lt;strong&gt;Avg Pace:&lt;/strong&gt; 8:24/mi
&lt;strong&gt;Overall Place:&lt;/strong&gt; 12,466th&lt;/p&gt;
&lt;table&gt;
&lt;thead&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;th&gt;Split&lt;/th&gt;
&lt;th&gt;Time&lt;/th&gt;
&lt;th&gt;Pace&lt;/th&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/thead&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;5K&lt;/td&gt;
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&lt;td&gt;6:49/mi&lt;/td&gt;
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&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;10K&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;42:36&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;6:54/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;15K&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;1:04:05&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;6:54/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;20K&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;1:25:57&lt;/td&gt;
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&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;Half&lt;/td&gt;
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&lt;td&gt;6:56/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;25K&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;1:48:36&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;7:17/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;30K&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;2:14:00&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;8:10/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;35K&lt;/td&gt;
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&lt;td&gt;9:27/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;40K&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;3:23:16&lt;/td&gt;
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&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;&lt;strong&gt;Finish&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;&lt;strong&gt;3:40:06&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;&lt;strong&gt;8:24/mi&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;</description></item><item><title>Chicago Marathon</title><link>https://austinsemmel.com/running/chicago-marathon-2013/</link><pubDate>Sun, 13 Oct 2013 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://austinsemmel.com/running/chicago-marathon-2013/</guid><description>&lt;p&gt;My marathon PR and my first time really tactically racing a marathon. Negative-split nearly every 5K segment and ran the second half faster than the first. I was hooked.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt; 26.2 miles
&lt;strong&gt;Chip Time:&lt;/strong&gt; 2:53:31
&lt;strong&gt;Avg Pace:&lt;/strong&gt; 6:37/mi
&lt;strong&gt;Overall Place:&lt;/strong&gt; 475th
&lt;strong&gt;Gender Place:&lt;/strong&gt; 430th
&lt;strong&gt;Division Place (M 20-24):&lt;/strong&gt; 36th&lt;/p&gt;
&lt;table&gt;
&lt;thead&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;th&gt;Split&lt;/th&gt;
&lt;th&gt;Time&lt;/th&gt;
&lt;th&gt;Pace&lt;/th&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/thead&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;5K&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;21:18&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;6:52/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;10K&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;42:04&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;6:41/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;15K&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;1:02:59&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;6:44/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;20K&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;1:23:33&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;6:38/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;Half&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;1:28:02&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;6:35/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;25K&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;1:43:46&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;6:30/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;30K&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;2:03:41&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;6:25/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;35K&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;2:23:24&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;6:21/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;40K&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;2:44:34&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;6:49/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;&lt;strong&gt;Finish&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;&lt;strong&gt;2:53:31&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;&lt;strong&gt;6:37/mi&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;</description></item><item><title>Boston Marathon 2013</title><link>https://austinsemmel.com/running/boston-marathon-2013/</link><pubDate>Mon, 15 Apr 2013 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://austinsemmel.com/running/boston-marathon-2013/</guid><description>&lt;p&gt;The 117th Boston Marathon. I was 20 years old, running out of West Point with the Marathon Team.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt; 26.2 miles
&lt;strong&gt;Chip Time:&lt;/strong&gt; 3:23:56
&lt;strong&gt;Avg Pace:&lt;/strong&gt; 7:46/mi
&lt;strong&gt;Overall Place:&lt;/strong&gt; 6,809th&lt;/p&gt;
&lt;table&gt;
&lt;thead&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;th&gt;Split&lt;/th&gt;
&lt;th&gt;Time&lt;/th&gt;
&lt;th&gt;Pace&lt;/th&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/thead&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;5K&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;22:16&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;7:10/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;10K&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;43:55&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;7:05/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;15K&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;1:05:34&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;6:58/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;20K&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;1:27:18&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;6:59/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;Half&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;1:32:05&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;7:02/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;25K&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;1:49:27&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;7:07/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;30K&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;2:13:20&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;7:39/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;35K&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;2:40:25&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;8:43/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;40K&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;3:10:20&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;9:37/mi&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;&lt;strong&gt;Finish&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;&lt;strong&gt;3:23:56&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;&lt;strong&gt;7:46/mi&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;</description></item><item><title>Richmond Marathon</title><link>https://austinsemmel.com/running/richmond-marathon-2012/</link><pubDate>Sat, 10 Nov 2012 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://austinsemmel.com/running/richmond-marathon-2012/</guid><description>&lt;p&gt;My first marathon. I was 19 years old at West Point. Finished 135th overall out of 4,740 finishers.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Distance:&lt;/strong&gt; 26.2 miles
&lt;strong&gt;Chip Time:&lt;/strong&gt; 3:02:14
&lt;strong&gt;Clock Time:&lt;/strong&gt; 3:02:20
&lt;strong&gt;Overall Place:&lt;/strong&gt; 135th / 4,740
&lt;strong&gt;Gender Place:&lt;/strong&gt; 124th / 2,600
&lt;strong&gt;Age Group Place:&lt;/strong&gt; 6th&lt;/p&gt;
&lt;table&gt;
&lt;thead&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;th&gt;Split&lt;/th&gt;
&lt;th&gt;Time&lt;/th&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/thead&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;10K&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;43:30&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;Half&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;1:31:24&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;30K&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;2:19:10&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;
&lt;td&gt;&lt;strong&gt;Finish&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;&lt;strong&gt;3:02:14&lt;/strong&gt;&lt;/td&gt;
&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;</description></item></channel></rss>